mars 29, 2016 Francis Desmarais

Club de course à pied à St-Hyacinthe

Vous aimeriez avoir de l’information à propos de notre club de course à pied ou vous aimeriez développer des techniques de course plus adapté à votre réalité? Ne soyez pas gêné et venez voir vos entraîneurs Marie-Ève Lussier-Cousineau et Linda Normand! Elles sont certifiées afin de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs de course à pied. Cette équipe dynamique vous conseille, vous suit et vous instruit sur les bonnes habitudes de la course à pied. Ce service enseigne aux débutants les techniques rudimentaires pour ne pas se blesser tandis que pour les experts, ils sont conseillés et suivi afin de réaliser le marathon de leur choix. De plus, lors de nos sessions, nous sommes toujours deux personnes par groupe afin d’effectuer un meilleur suivi de nos coureurs.
club de course St-Hyacinthe

Le club de course à pied Espace Course diversifie ses activités lors de ces sessions:

  • Sessions de course par intervalles
  • Sessions de techniques de course
  • Sessions longue sortie de course
  • Yoga et musculation ciblé pour la course (unique dans la région)
  • Programme personnalisé pour l’atteinte d’un but précis

 

À chacun sa course

Lors de notre choix pour se slogan, le mot d’ordre était bien clair: Encadrer chacun des coureurs selon ses capacités et ses objectifs. Nous vous demanderons jamais en combien temps vous avez parcouru une course! Nous ne sommes pas en compétition entre coureurs mais nous encourageons plutôt la réalisation de soi-même! Chacun de nous avons des réalités différentes et des objectifs différents. Il y en a qui sont présent pour le plaisir, d’autres pour obtenir des conseils sur les techniques de course ou d’autre pour apprendre à courir. C’est important pour nous et l’âme d’Espace Course d’être en contact avec chacun de nos coureurs.

Sessions de course à pied par intervalles à la carte

Ces sessions consistent à élaborer une course à pied avec des intervalles de temps selon un effort différent entre les différents délais. Une façon efficace de demander à son corps un maximum d’énergie dans un espace de temps raisonnable.

Consultez nos prix et notre horaire de la session printemps-été 2016